2kmラン

さっき、2kmほど走ってきた。
これくらいの距離ならなんとかキロ6分きれるようだ。

走った後にシャワーを浴びると気持ちがよくて、これが案外快感になっているような気がする。
さっぱりするのはやっぱり新陳代謝がよくなっているからか？

そうそう。走るだけではやせないんだけど、走ることで基礎代謝力はあげられると聞いていて、その結果として太りにくい体質にすることは可能だと思う。
だから「やせない」と言って走らないよりは走った方がいいんだろうと自分では思っている。