のど痛

風邪をひいたわけではないけれど、今日はのどが痛い。
ここ数日ずーっとのどに引っかかりを感じてはいたんだけど、今朝から特に痛くなっている。
なぜ？

原因は鼻炎だから寝てるとき口呼吸というのが一つ考えられる。

マスクして寝ればいいのかもしれないけれど・・・。

今朝は早く起きて走る予定が起きれなかったため、断念。やばい。
どうやら朝走った方が体調なのか、精神的な調子なのかは分からないけど良いのは確実のよう。

今日は飲み会。